Hieronder vind je vragen die vaak gesteld worden. Voel je vrij om hier doorheen te browsen, en me een bericht te sturen als je andere vragen hebt.
Als je contact met me opneemt voor je artikel/podcast/programma, stuur me dan een e-mail (sayhi@anlacan.com) met de details van het project dat je in gedachten hebt en de vragen die je hebt. Ik draag graag bij aan projecten die exposure creëren voor ethische non-monogame relaties.
Als je me contacteert voor een online artikel dat je aan het schrijven bent, stuur me dan alsjeblieft:
-de specifieke vragen die je graag beantwoord zou willen hebben;
-de website waarop je gaat posten;
-je naam;
-je deadline;
-het onderwerp in meer detail. Welk deel van polyamorie/non-monogamie ga je belichten?
Ik zal je proberen zo snel mogelijk een antwoord terug te sturen en zal het je laten weten als het niet binnen mijn mogelijkheden ligt om je vraag voor je deadline te beantwoorden.
In ruil vraag ik dat je in je artikel terug verwijst naar mijn website (www.ethically-open.com) en mijn naam noemt in het artikel.
Op www.ethically-open.com kun je je abonneren op artikelen die specifiek gaan over ethische non-monogamie. Voel je vrij om te refereren naar artikelen op deze website, graag wel met backlinks.
Als je me contacteert voor een online artikel dat je aan het schrijven bent, stuur me dan alsjeblieft:
-de specifieke vragen die je graag beantwoord zou willen hebben;
-de website waarop je gaat posten;
-je naam;
-je deadline;
-het onderwerp in meer detail. Welk deel van polyamorie/non-monogamie ga je belichten?
Ik zal je proberen zo snel mogelijk een antwoord terug te sturen en zal het je laten weten als het niet binnen mijn mogelijkheden ligt om je vraag voor je deadline te beantwoorden.
In ruil vraag ik dat je in je artikel terug verwijst naar mijn website (www.ethically-open.com) en mijn naam noemt in het artikel.
Op www.ethically-open.com kun je je abonneren op artikelen die specifiek gaan over ethische non-monogamie. Voel je vrij om te refereren naar artikelen op deze website, graag wel met backlinks.
Er zijn veel verschillende mensen die therapie nemen, met veel verschillende redenen. Sommige mensen nemen preventief workshops en therapie om hun relatie op een leuke manier een boost te geven, anderen zetten therapie in om hun relatie te onderhouden, en weer anderen komen als ze op de rand van een scheiding staan.
Mensen die komen voor individuele sessies hebben vaak het gevoel dat ze ergens vastlopen, voelen zich vermoeid, hebben last van depressiviteit of angstgevoelens, of ervaren een algemeen verminderd gevoel van welzijn en gezondheid.
Wanneer je er voor open staat om te investeren in jezelf of je relatie, wanneer je nieuwe inzichten wilt verkrijgen, of wanneer je een diepere verbinding wilt ervaren of misschien antwoorden wilt krijgen op vragen die je hebt, zijn goede momenten om therapie te nemen.
Mensen komen vanuit allerlei achtergronden, religies, opleidingsniveaus en seksuele oriëntaties.
Mensen die komen voor individuele sessies hebben vaak het gevoel dat ze ergens vastlopen, voelen zich vermoeid, hebben last van depressiviteit of angstgevoelens, of ervaren een algemeen verminderd gevoel van welzijn en gezondheid.
Wanneer je er voor open staat om te investeren in jezelf of je relatie, wanneer je nieuwe inzichten wilt verkrijgen, of wanneer je een diepere verbinding wilt ervaren of misschien antwoorden wilt krijgen op vragen die je hebt, zijn goede momenten om therapie te nemen.
Mensen komen vanuit allerlei achtergronden, religies, opleidingsniveaus en seksuele oriëntaties.
Dit is heel afhankelijk van je persoonlijke (en gedeelde) geschiedenis, de dynamiek tussen jou en je partner en je doel.
Gemiddeld verkrijgen mensen al na enkele sessies diepe inzichten en merkbare verbetering, en de meeste behandelingen worden stopgezet na 15-25 sessies.
Als je een traumatisch verleden hebt, of recente kwetsuren hebt meegemaakt met je partner zoals een affaire, dan kunnen er meer sessies nodig zijn.
Gemiddeld verkrijgen mensen al na enkele sessies diepe inzichten en merkbare verbetering, en de meeste behandelingen worden stopgezet na 15-25 sessies.
Als je een traumatisch verleden hebt, of recente kwetsuren hebt meegemaakt met je partner zoals een affaire, dan kunnen er meer sessies nodig zijn.
Lees hier meer: Blog: Hoe lang duurt relatietherapie?
Een gevoel van veiligheid is cruciaal in relatietherapie. Als er bepaalde omstandigheden zijn die het gevoel van veiligheid zwaar belemmeren, dan is het belangrijk om eerst hieraan te werken met een gespecialiseerde therapeut.
De volgende factoren zijn contra-indicaties voor relatietherapie:
-Actief veelvoorkomend geweld of misbruik tussen de partners (emotioneel, fysiek of seksueel)
-Actieve of onbehandelde mentale stoornis of verslaving
-Een of beide partners hebben al de beslissing genomen om uit elkaar te gaan. Als dit het geval is, zullen we niet starten met relatietherapie, maar kunnen we wel bespreken wat de reden is dat jullie samen therapie zouden willen starten. Sommige mensen willen graag werken aan het beëindigen van een relatie op een gezonde manier, of begrijpen waar het mis is gegaan in het verleden. Het is belangrijk om gezamenlijk expliciet het doel vast te stellen, en duidelijke verwachtingen en grenzen te bespreken.
-Een of beide partners hebben een buitenechtelijke relatie, waar dit niet consensueel is toegestaan. In het geval van een affaire, moet er een bereidheid zijn om de affaire kenbaar te maken aan de andere partner, en er moet een bereidheid zijn om te werken aan het herstel van de relatie.
De volgende factoren zijn contra-indicaties voor relatietherapie:
-Actief veelvoorkomend geweld of misbruik tussen de partners (emotioneel, fysiek of seksueel)
-Actieve of onbehandelde mentale stoornis of verslaving
-Een of beide partners hebben al de beslissing genomen om uit elkaar te gaan. Als dit het geval is, zullen we niet starten met relatietherapie, maar kunnen we wel bespreken wat de reden is dat jullie samen therapie zouden willen starten. Sommige mensen willen graag werken aan het beëindigen van een relatie op een gezonde manier, of begrijpen waar het mis is gegaan in het verleden. Het is belangrijk om gezamenlijk expliciet het doel vast te stellen, en duidelijke verwachtingen en grenzen te bespreken.
-Een of beide partners hebben een buitenechtelijke relatie, waar dit niet consensueel is toegestaan. In het geval van een affaire, moet er een bereidheid zijn om de affaire kenbaar te maken aan de andere partner, en er moet een bereidheid zijn om te werken aan het herstel van de relatie.
In de methode die ik toepas, is het essentieel om vertrouwen en kwetsbaarheid op te bouwen.
Dit zijn begrippen die in elke relatie anders zijn.
De meeste mensen hebben wel een bepaalde mate van dingen die ze niet bespreken met hun partner, of het nou gaat om details van eerdere intieme relaties, of bepaalde gedachten die ze hadden over de relatie die er niet meer toe doen. Dit is geheel afhankelijk van jullie unieke relatie, en dat respecteer en eer ik. Echter, wanneer er geheimen aanwezig zijn die zo groot zijn dat ze zeker de toekomst van jullie relatie zal beïnvloeden, zoals een voortdurende affaire, dan moet de partner met het geheim bereid zijn om het geheim kenbaar te maken en te werken aan de olifant in de kamer. Ik kan je begeleiden bij het delen van dit geheim, en jullie beiden helpen om te helen. Echter, als er geheimen gehouden worden die later uitgevonden worden, dan zal dit een negatieve invloed hebben op de therapie. Er moet bereidheid zijn om open te zijn, en te werken aan het herstellen van het vertrouwen in een relatie.
Er zit nog een aspect aan het houden van belangrijke geheimen, dat niet zo vaak besproken wordt. Ware intimiteit met een ander ontstaat als je werkelijk je volledige zelf kunt zijn, en nog steeds voelt dat je compleet geaccepteerd wordt. Belangrijke delen van jezelf geheim houden, creëert daarom per definitie scheiding en verbreekt ware verbinding. Dit is heel tragisch, omdat de ene persoon waar jij het meest om geeft dan de kans misloopt om jou intiem te leren kennen. Natuurlijk is er een reden dat je het gevoel hebt gekregen dat je dit deel van jezelf eerder niet kon laten zien. Maar ik ben hier om je te laten weten dat álle delen van jou welkom en geaccepteerd zijn.
Dit zijn begrippen die in elke relatie anders zijn.
De meeste mensen hebben wel een bepaalde mate van dingen die ze niet bespreken met hun partner, of het nou gaat om details van eerdere intieme relaties, of bepaalde gedachten die ze hadden over de relatie die er niet meer toe doen. Dit is geheel afhankelijk van jullie unieke relatie, en dat respecteer en eer ik. Echter, wanneer er geheimen aanwezig zijn die zo groot zijn dat ze zeker de toekomst van jullie relatie zal beïnvloeden, zoals een voortdurende affaire, dan moet de partner met het geheim bereid zijn om het geheim kenbaar te maken en te werken aan de olifant in de kamer. Ik kan je begeleiden bij het delen van dit geheim, en jullie beiden helpen om te helen. Echter, als er geheimen gehouden worden die later uitgevonden worden, dan zal dit een negatieve invloed hebben op de therapie. Er moet bereidheid zijn om open te zijn, en te werken aan het herstellen van het vertrouwen in een relatie.
Er zit nog een aspect aan het houden van belangrijke geheimen, dat niet zo vaak besproken wordt. Ware intimiteit met een ander ontstaat als je werkelijk je volledige zelf kunt zijn, en nog steeds voelt dat je compleet geaccepteerd wordt. Belangrijke delen van jezelf geheim houden, creëert daarom per definitie scheiding en verbreekt ware verbinding. Dit is heel tragisch, omdat de ene persoon waar jij het meest om geeft dan de kans misloopt om jou intiem te leren kennen. Natuurlijk is er een reden dat je het gevoel hebt gekregen dat je dit deel van jezelf eerder niet kon laten zien. Maar ik ben hier om je te laten weten dat álle delen van jou welkom en geaccepteerd zijn.
EFT heeft de beste resultaten van alle relatietherapieën momenteel beschikbaar, en het is wetenschappelijk aangetoond dat 90% van de koppels die het EFT-traject afmaken significante verbetering laat zien. Deze positieve effecten houden zelfs jaren laten nog stand. Dit resultaat is ongekend, en is mogelijk omdat je met EFT naar de kern van het probleem gaat.
De vier kernpunten van deze vorm van therapie zijn:
1. Een aanpak waarbij je samen werkt met de therapeut, en waarbij jouw ervaring, gevoelens en emoties leidend zijn
2. Een EFT-therapeut heeft een duidelijk overzicht waar heen te willen gaan in therapie
3. Emoties zijn intelligent en adaptief, ze zijn logisch en vormen de sleutel tot verandering
4. Negatieve patronen herkennen en ontmantelen
De vier kernpunten van deze vorm van therapie zijn:
1. Een aanpak waarbij je samen werkt met de therapeut, en waarbij jouw ervaring, gevoelens en emoties leidend zijn
2. Een EFT-therapeut heeft een duidelijk overzicht waar heen te willen gaan in therapie
3. Emoties zijn intelligent en adaptief, ze zijn logisch en vormen de sleutel tot verandering
4. Negatieve patronen herkennen en ontmantelen
Lees hier meer over EFT Blog: Wat is EFT relatietherapie?
Relatietherapie wordt in de meeste gevallen helaas niet langer vergoed door de zorgverzekering. Wanneer de relatietherapie een onderdeel is van de behandeling van een DSM-diagnose voor één of beide partners, dan heb je kans dat dit vergoed wordt. Echter, ik werk niet met zorgverzekeraars en de kosten voor therapie zijn voor eigen rekening. Het voordeel hiervan is dat er geen toestemming of doorverwijzing van de zorgverzekeraar of dokter nodig is, de kosten niet van je eigen risico af zullen gaan en er geen medisch dossier wordt opgesteld.
If you are an expat living in the Netherlands and you'd like more information on the Dutch healthcare system, you might want to read this article.
Als je momenteel financiële beperkingen hebt, maar wel graag hulp wilt ontvangen, voel je dan vrij om contact met me op te nemen om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.
If you are an expat living in the Netherlands and you'd like more information on the Dutch healthcare system, you might want to read this article.
Als je momenteel financiële beperkingen hebt, maar wel graag hulp wilt ontvangen, voel je dan vrij om contact met me op te nemen om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.
Mensen die vrienden hebben met wie ze problemen kunnen delen, zijn gezegend. Het is belangrijk om vrienden te hebben en het maakt het leven zoveel gemakkelijker om te dragen als de onvermijdelijke tegenslagen komen. Echter, mensen zijn doorgaans niet getraind om te kijken naar je relatie vanuit een professioneel perspectief, met een diepe kennis van hechtingstheorie en psychologie.
Vrienden zijn per definitie ook vaak partijdig. En hoewel het heel fijn is om gehoord en begrepen te worden, kunnen mensen ook eindigen in een soort echokamer van hun eigen gedachten, waarin vrienden het eigenlijk altijd eens zijn met jouw perspectief: "oh! Dat is inderdaad verschrikkelijk van je partner!"
Een therapeut probeert op diep niveau te kijken naar jouw welzijn, en ziet dat jouw geluk het meest vervuld is als je relatie een veilige haven is, als deze relatie inderdaad is wat je wilt en nodig hebt.
Een vaardige EFT relatietherapeut zal niet alleen haar best doen om jou te begrijpen, maar zal ook haar best doen om je partner te begrijpen. De therapeut zal jullie wegleiden van het gevoel argumenten te moeten winnen, en zal jullie helpen naast elkaar te staan in plaats van tegenover elkaar. De psycholoog zal jullie helpen om elkaars werelden beter te begrijpen, bijna als een tolk, en zal jullie dichter bij elkaar brengen op een manier die met name mogelijk is als dit gedaan wordt door een onpartijdige partij, die evenveel geeft om zowel jou als je partner.
Vrienden zijn per definitie ook vaak partijdig. En hoewel het heel fijn is om gehoord en begrepen te worden, kunnen mensen ook eindigen in een soort echokamer van hun eigen gedachten, waarin vrienden het eigenlijk altijd eens zijn met jouw perspectief: "oh! Dat is inderdaad verschrikkelijk van je partner!"
Een therapeut probeert op diep niveau te kijken naar jouw welzijn, en ziet dat jouw geluk het meest vervuld is als je relatie een veilige haven is, als deze relatie inderdaad is wat je wilt en nodig hebt.
Een vaardige EFT relatietherapeut zal niet alleen haar best doen om jou te begrijpen, maar zal ook haar best doen om je partner te begrijpen. De therapeut zal jullie wegleiden van het gevoel argumenten te moeten winnen, en zal jullie helpen naast elkaar te staan in plaats van tegenover elkaar. De psycholoog zal jullie helpen om elkaars werelden beter te begrijpen, bijna als een tolk, en zal jullie dichter bij elkaar brengen op een manier die met name mogelijk is als dit gedaan wordt door een onpartijdige partij, die evenveel geeft om zowel jou als je partner.
Dit is een vraag die ik heel vaak hoor. Een van de partners is er klaar voor, of heeft zelfs wanhopig behoefte aan therapie, terwijl de ander het nut er niet van inziet. Het kan moeilijk zijn om duidelijk te voelen dat jullie hulp nodig hebben, terwijl je partner er niet voor open staat. En zelfs al voel je op dit moment wellicht pijn, of twijfel over je relatie, door jezelf te openen voor therapie ben je aan het vechten voor je relatie. Dit is een teken van kracht, en moed.
Je bent heel erg welkom om eerst alleen te komen. Een plek hebben om je emoties te delen en gehoord te worden, werkt op zichzelf al helend. We kunnen ook werken aan het creëren van meer ruimte en inzicht, wat je dan weer mee kunt nemen naar je relatie.
En zelfs al lijkt je partner niet open te staan voor het idee van therapie, vaak is dat niet omdat ze niet willen werken aan de relatie. Eerder vinden ze het idee niet fijn dat iemand buiten de relatie ze 'vertelt wat ze moeten doen'. Misschien hebben ze het idee dat jullie het zelf zouden moeten kunnen oplossen, of misschien is er een heel andere reden. Misschien vindt je partner zelfs dat er helemaal niks mis is met de relatie? Je hebt vast de reden gehoord. Als je dat wilt kunt je eventueel proberen om nog een keer het gesprek te starten op een moment dat jullie beiden goed in je vel zitten. Misschien kun je dan niet alleen je eigen behoefte voor steun benoemen, en de meerwaarde die jij erin ziet, maar ook ruimte maken voor de weerstand van je partner. Waarom wilt hij/zij niet gaan? Wat denken ze dat er dan gebeurt? En wat gebeurt er als jullie niet gaan? De redenen om niet in therapie te willen gaan zijn vaak heel begrijpelijk, en je partner's weerstand begrijpen en bevestigen kan ruimte geven om oplossingen te vinden.
Wellicht kunnen jullie samen bekijken of er andere stappen zijn die jullie eerst kunnen nemen. Je kunt bijvoorbeeld samen een boek lezen, of een workshop volgen. Je kunt ook om je heen vragen of iemand positieve ervaringen heeft gehad met therapie. En hiernaast kun je ook altijd gratis een vrijblijvende afspraak boeken met me. Hoe laagdrempeliger, hoe meer je partner er misschien wel open voor kan staan.
Sommige boeken die ik aanbeveel zijn:
Hou me vast, van Sue Johnson
An Emotionally Focused Workbook for Couples, van Veronica Kallos-Lilly (Engels)
De vijf talen van de liefde - Gary Chapman
Je bent heel erg welkom om eerst alleen te komen. Een plek hebben om je emoties te delen en gehoord te worden, werkt op zichzelf al helend. We kunnen ook werken aan het creëren van meer ruimte en inzicht, wat je dan weer mee kunt nemen naar je relatie.
En zelfs al lijkt je partner niet open te staan voor het idee van therapie, vaak is dat niet omdat ze niet willen werken aan de relatie. Eerder vinden ze het idee niet fijn dat iemand buiten de relatie ze 'vertelt wat ze moeten doen'. Misschien hebben ze het idee dat jullie het zelf zouden moeten kunnen oplossen, of misschien is er een heel andere reden. Misschien vindt je partner zelfs dat er helemaal niks mis is met de relatie? Je hebt vast de reden gehoord. Als je dat wilt kunt je eventueel proberen om nog een keer het gesprek te starten op een moment dat jullie beiden goed in je vel zitten. Misschien kun je dan niet alleen je eigen behoefte voor steun benoemen, en de meerwaarde die jij erin ziet, maar ook ruimte maken voor de weerstand van je partner. Waarom wilt hij/zij niet gaan? Wat denken ze dat er dan gebeurt? En wat gebeurt er als jullie niet gaan? De redenen om niet in therapie te willen gaan zijn vaak heel begrijpelijk, en je partner's weerstand begrijpen en bevestigen kan ruimte geven om oplossingen te vinden.
Wellicht kunnen jullie samen bekijken of er andere stappen zijn die jullie eerst kunnen nemen. Je kunt bijvoorbeeld samen een boek lezen, of een workshop volgen. Je kunt ook om je heen vragen of iemand positieve ervaringen heeft gehad met therapie. En hiernaast kun je ook altijd gratis een vrijblijvende afspraak boeken met me. Hoe laagdrempeliger, hoe meer je partner er misschien wel open voor kan staan.
Sommige boeken die ik aanbeveel zijn:
Hou me vast, van Sue Johnson
An Emotionally Focused Workbook for Couples, van Veronica Kallos-Lilly (Engels)
De vijf talen van de liefde - Gary Chapman
Het is logisch dat je liever niet in therapie gaat.
Relaties… het is iets waarvan we hebben geleerd om te doen met onze partner, niet met andere mensen. Zelfs alleen al het idee om naar een therapeut te gaan kan iemand het idee geven dat er iets mis is met ze, of met hun relatie. Mensen zijn bezorgd dat ze schuld krijgen voor alles dat er mis gaat in de relatie, of ze zijn zelfs al een keer naar een therapeut geweest en dat werd er niet beter op. Misschien heb je het idee dat er niks mis is met de relatie (behalve dan je partner die af en toe ontevreden is), of je denkt dat therapie een einde zal maken aan de weinige momenten van vrede die er nog wel zijn. Misschien vraag je je af of therapie wel echt werkt, of je wilt je middelen anders spenderen. Er zijn zoveel mogelijke redenen om niet naar therapie te willen gaan. En ze zijn allemaal logisch.
Als ik je één ding kon aanbevelen, zou dat zijn om aan je partner uit te leggen dat je echt wel geeft om de relatie, en dat je van je partner houdt. Misschien kun je op een rustig moment uitleggen wat je zorgen zijn, en voorstellen om samen andere dingen te proberen. Er zijn meerdere wegen naar Rome, en het belangrijkste is dat jullie je beiden geliefd en gerespecteerd voelen.
Ik nodig je wel uit om ook na te denken over wat je misschien wel uit therapie zou kunnen halen. Stel je voor dat de therapie heel goed werkt, wat zou er dan kunnen uitkomen? Hoe zou je relatie er dan uitzien? Is er iets dat jij anders zou willen ervaren in de relatie? Zou je misschien wel open staan voor therapie onder bepaalde voorwaarden? Therapie is er niet alleen voor je partner. Het is er ook voor jou.
En als je eerst wat boeken wilt lezen, dan vind je deze boeken misschien interessant:
Hou me vast, van Sue Johnson
De vijf talen van de liefde - Gary Chapman
Als je besluit het wel een keer te willen proberen, weet dan dat je een vrijblijvend en gratis een kennismakingssessie met me kunt boeken, zonder verdere verplichtingen.
Relaties… het is iets waarvan we hebben geleerd om te doen met onze partner, niet met andere mensen. Zelfs alleen al het idee om naar een therapeut te gaan kan iemand het idee geven dat er iets mis is met ze, of met hun relatie. Mensen zijn bezorgd dat ze schuld krijgen voor alles dat er mis gaat in de relatie, of ze zijn zelfs al een keer naar een therapeut geweest en dat werd er niet beter op. Misschien heb je het idee dat er niks mis is met de relatie (behalve dan je partner die af en toe ontevreden is), of je denkt dat therapie een einde zal maken aan de weinige momenten van vrede die er nog wel zijn. Misschien vraag je je af of therapie wel echt werkt, of je wilt je middelen anders spenderen. Er zijn zoveel mogelijke redenen om niet naar therapie te willen gaan. En ze zijn allemaal logisch.
Als ik je één ding kon aanbevelen, zou dat zijn om aan je partner uit te leggen dat je echt wel geeft om de relatie, en dat je van je partner houdt. Misschien kun je op een rustig moment uitleggen wat je zorgen zijn, en voorstellen om samen andere dingen te proberen. Er zijn meerdere wegen naar Rome, en het belangrijkste is dat jullie je beiden geliefd en gerespecteerd voelen.
Ik nodig je wel uit om ook na te denken over wat je misschien wel uit therapie zou kunnen halen. Stel je voor dat de therapie heel goed werkt, wat zou er dan kunnen uitkomen? Hoe zou je relatie er dan uitzien? Is er iets dat jij anders zou willen ervaren in de relatie? Zou je misschien wel open staan voor therapie onder bepaalde voorwaarden? Therapie is er niet alleen voor je partner. Het is er ook voor jou.
En als je eerst wat boeken wilt lezen, dan vind je deze boeken misschien interessant:
Hou me vast, van Sue Johnson
De vijf talen van de liefde - Gary Chapman
Als je besluit het wel een keer te willen proberen, weet dan dat je een vrijblijvend en gratis een kennismakingssessie met me kunt boeken, zonder verdere verplichtingen.
Absoluut.
Ongeacht je afkomst, je religie, je gender identiteit, je romantische of seksuele oriëntatie, je geschiedenis, of op welke manier je je relatie ook wenst vorm te geven: elk mens en elke relatie is uniek en benader ik met respect en zorg.
Ik heb ervaring met het werken met mensen die zich identificeren als queer, met non-monogame samenstellingen, en met mensen van verschillende religieuze en culturele achtergronden.
Ongeacht je afkomst, je religie, je gender identiteit, je romantische of seksuele oriëntatie, je geschiedenis, of op welke manier je je relatie ook wenst vorm te geven: elk mens en elke relatie is uniek en benader ik met respect en zorg.
Ik heb ervaring met het werken met mensen die zich identificeren als queer, met non-monogame samenstellingen, en met mensen van verschillende religieuze en culturele achtergronden.
De methode waarmee ik werk is experientieel. Dit betekent dat we werken met wat er in de kamer is, in het moment zelf. Dit betekent ook dat verder dan bij de intake, waarbij ik je kort vraag over belangrijke gebeurtenissen in je verleden, ik niet telkens expliciet terug zal gaan naar het verleden, tenzij het relevant is voor wat je denkt of voelt in het moment, of omdat je de behoefte voelt om hier heen te gaan.Als je pijn voelt vanwege een bepaalde blik op het gezicht van je partner, omdat dit je doet terugdenken aan iets uit je verleden, dan zullen we hier even stilstaan en er aandacht aan besteden om te begrijpen waar de emotie vandaan komt.
Vaak zijn mensen verrast om te ontdekken dat de patronen die opkomen in huidige relaties, inderdaad hun oorsprong vinden in het verleden. Door naar de momenten te gaan die gevormd hebben hoe we over onszelf en de wereld denken en eventuele pijn in deze momenten te helen, creëren we enorm veel ruimte. Door hier alleen heen te gaan wanneer het relevant is houden we ons werk samen gericht en effectief.
Vaak zijn mensen verrast om te ontdekken dat de patronen die opkomen in huidige relaties, inderdaad hun oorsprong vinden in het verleden. Door naar de momenten te gaan die gevormd hebben hoe we over onszelf en de wereld denken en eventuele pijn in deze momenten te helen, creëren we enorm veel ruimte. Door hier alleen heen te gaan wanneer het relevant is houden we ons werk samen gericht en effectief.
Twijfels hebben in een relatie is niet per definitie ongezond. Twijfels hebben betekent niet perse dat de relatie gedoemd is te mislukken. Wat wel belangrijk is, is dat je hierover kunt praten met je partner.
Het is niet raar als je twijfels krijgt als je telkens weer dezelfde ruzies hebt, en je telkens weer ervaart dat je behoeftes niet worden vervuld, of je grenzen worden overschreden. Het is menselijk om moe te worden, om je beurs te voelen. Op een bepaalde manier betekent het alleen maar dat we genoeg om de ander geven, dat deze ons zo heeft kunnen raken.
Echter, mensen die een nieuwe relatie beginnen met een andere partner merken vaker wel dan niet, dat ze na de wittebroodsweken weer in situaties terechtkomen van ruzie en disconnectie. Het is niet vreemd dat er bij tweede huwelijken nog hogere scheidingspercentages zijn dan bij eerste huwelijken. We brengen vaak dezelfde onopgeloste negatieve patronen en overtuigingen naar nieuwe relaties.
Natuurlijk is dit niet altijd het geval. Soms gaat het veel makkelijker met een andere partner, dan het ooit had kunnen zijn met de oude partner.
Uiteindelijk is het een persoonlijke keuze. Hoeveel geef je om je huidige relatie, en de persoon met wie je bent? Weet je nog waarom je voor je partner gekozen hebt? Weet je nog wat je koestert aan je relatie? Is je relatie het waard om voor te vechten? Het is een beslissing die alleen jij kunt nemen. Wat ik je kan beloven, is dat wat de uitkomst van therapie ook is, je in ieder geval meer inzicht zal hebben over jezelf, je partner, en de relatie.
Echter, mensen die een nieuwe relatie beginnen met een andere partner merken vaker wel dan niet, dat ze na de wittebroodsweken weer in situaties terechtkomen van ruzie en disconnectie. Het is niet vreemd dat er bij tweede huwelijken nog hogere scheidingspercentages zijn dan bij eerste huwelijken. We brengen vaak dezelfde onopgeloste negatieve patronen en overtuigingen naar nieuwe relaties.
Natuurlijk is dit niet altijd het geval. Soms gaat het veel makkelijker met een andere partner, dan het ooit had kunnen zijn met de oude partner.
Uiteindelijk is het een persoonlijke keuze. Hoeveel geef je om je huidige relatie, en de persoon met wie je bent? Weet je nog waarom je voor je partner gekozen hebt? Weet je nog wat je koestert aan je relatie? Is je relatie het waard om voor te vechten? Het is een beslissing die alleen jij kunt nemen. Wat ik je kan beloven, is dat wat de uitkomst van therapie ook is, je in ieder geval meer inzicht zal hebben over jezelf, je partner, en de relatie.
Helaas, of gelukkig, is elke therapeut weer anders. Als je eerder in therapie bent gegaan, en je voelde je niet veilig of niet begrepen, dan spijt me dat. Ik ben ervan overtuigd dat elke therapeut zijn of haar best doet, maar soms is er geen match en werkt het niet.
Echter, soms hebben mensen ervaren dat ze alle schuld kregen gedurende relatietherapie.
Een therapeut stelt vast of er elementen zijn die een stel ervan weerhoudt om in relatietherapie te gaan, zoals actief misbruik tussen de partners, of verslaving. In dat geval is het belangrijk om eerst hieraan te werken met een gespecialiseerde therapeut.
Als een relatietherapeut een koppel geschikt acht om mee te werken, dan zal de therapeut vanaf dat moment haar best doen om onpartijdig te blijven. Ze zal niet alleen jou en je partner, maar ook de relatie zelf als prioriteit behandelen. Als een therapeut partij kiest, en bijvoorbeeld impliceert dat één partner 'defect' is en moet veranderen, faalt de therapeut erin om de onderliggende dynamiek tussen een stel te zien en kan daarmee meer kwaad dan goed doen. EFT Therapeuten worden getraind om onpartijdig te zijn, hebben een diepe kennis van hechtingstheorie, en weten hoe ze jullie kunnen bewegen van disconnectie naar verbinding.
Ik kan je niet beloven dat we een klik hebben. Ik kan je wel beloven dat ik mijn best zal doen om jullie, en jullie relatie naar mijn beste kunnen te helpen, en met een onbeoordeelde, open blik naar jullie te kijken. Ik kan je beloven eerlijk te zijn wanneer ik het gevoel heb dat jullie hulpvraag buiten mijn vermogen ligt, en ik kan je beloven onpartijdig te zijn. Psychologie, interpersoonlijke verbindingen en relaties zijn mijn raison d'être, en al een decennium lang mijn focus van ontwikkeling. Ik ben gedreven om elke dag opnieuw te groeien en te leren.
Voel je vrij om een kennismakingsgesprek in te plannen, of vrijblijvend een eerste sessie met me te boeken.
Echter, soms hebben mensen ervaren dat ze alle schuld kregen gedurende relatietherapie.
Een therapeut stelt vast of er elementen zijn die een stel ervan weerhoudt om in relatietherapie te gaan, zoals actief misbruik tussen de partners, of verslaving. In dat geval is het belangrijk om eerst hieraan te werken met een gespecialiseerde therapeut.
Als een relatietherapeut een koppel geschikt acht om mee te werken, dan zal de therapeut vanaf dat moment haar best doen om onpartijdig te blijven. Ze zal niet alleen jou en je partner, maar ook de relatie zelf als prioriteit behandelen. Als een therapeut partij kiest, en bijvoorbeeld impliceert dat één partner 'defect' is en moet veranderen, faalt de therapeut erin om de onderliggende dynamiek tussen een stel te zien en kan daarmee meer kwaad dan goed doen. EFT Therapeuten worden getraind om onpartijdig te zijn, hebben een diepe kennis van hechtingstheorie, en weten hoe ze jullie kunnen bewegen van disconnectie naar verbinding.
Ik kan je niet beloven dat we een klik hebben. Ik kan je wel beloven dat ik mijn best zal doen om jullie, en jullie relatie naar mijn beste kunnen te helpen, en met een onbeoordeelde, open blik naar jullie te kijken. Ik kan je beloven eerlijk te zijn wanneer ik het gevoel heb dat jullie hulpvraag buiten mijn vermogen ligt, en ik kan je beloven onpartijdig te zijn. Psychologie, interpersoonlijke verbindingen en relaties zijn mijn raison d'être, en al een decennium lang mijn focus van ontwikkeling. Ik ben gedreven om elke dag opnieuw te groeien en te leren.
Voel je vrij om een kennismakingsgesprek in te plannen, of vrijblijvend een eerste sessie met me te boeken.
Wanneer je al lang in een relatie zit, heb je vanzelfsprekend geprobeerd om zelf problemen in je relatie op te lossen. Vaak ervaren mensen dat het praten over deze problemen dingen niet beter heeft gemaakt. Integendeel, dezelfde problemen blijven opkomen maar kosten meer energie, putten je meer uit, en het wordt moeilijker om je weg terug te vinden naar de verbinding.
Het is daarom ook niet zo raar, dat je je wellicht zorgen maakt om wat er zou gebeuren als die beerput van problemen compleet open wordt getrokken. Misschien verwacht je dezelfde pijn en hetzelfde onbegrip, maar nog meer uitgesproken door de therapie. Misschien is het belangrijk voor je om de momenten van vrede te bewaren die er nog zijn, en ben je bang dat het hiermee uit de hand loopt.
Echter, de therapeut is er om je te begeleiden, om de situatie te vertragen voordat deze ontploft. Een empathische professional in de kamer hebben die jullie beider denkwerelden kan helpen vertalen naar elkaar toe, zal al het verschil maken.
Het is daarom ook niet zo raar, dat je je wellicht zorgen maakt om wat er zou gebeuren als die beerput van problemen compleet open wordt getrokken. Misschien verwacht je dezelfde pijn en hetzelfde onbegrip, maar nog meer uitgesproken door de therapie. Misschien is het belangrijk voor je om de momenten van vrede te bewaren die er nog zijn, en ben je bang dat het hiermee uit de hand loopt.
Echter, de therapeut is er om je te begeleiden, om de situatie te vertragen voordat deze ontploft. Een empathische professional in de kamer hebben die jullie beider denkwerelden kan helpen vertalen naar elkaar toe, zal al het verschil maken.
Misschien weet je al dat je emotioneler bent dan je partner. Of misschien heb je juist gehoord dat je een koele kikker bent als het op emoties aankomt. Misschien weet je hoe goed je partner in de omgang is met anderen, of je weet dat zij zoveel makkelijker emoties of gedachten weten te verwoorden. Misschien maak je je zorgen dat je therapeut zo gecharmeerd zal zijn van je partner of zijn/haar welbespraaktheid, dat de therapeut partij zal kiezen.
Natuurlijk wil je dat de therapeut in staat is om niet alleen je partner, maar ook jou te horen, en zien.
Ik ben getraind om met koppels te werken en jullie beider werelden in bewustzijn te houden, ongeacht of een van jullie nou heel cognitief is, of juist heel emotioneel. Het is expliciet ingebouwd in mijn manier van werken om regelmatig in te checken met zowel jou als je partner, om er zeker van te zijn dat jullie beiden gehoord worden. Je hoeft je dus geen zorgen te maken hierom, en je mag het altijd aangeven als je het gevoel hebt dat je niet gehoord wordt.
Natuurlijk wil je dat de therapeut in staat is om niet alleen je partner, maar ook jou te horen, en zien.
Ik ben getraind om met koppels te werken en jullie beider werelden in bewustzijn te houden, ongeacht of een van jullie nou heel cognitief is, of juist heel emotioneel. Het is expliciet ingebouwd in mijn manier van werken om regelmatig in te checken met zowel jou als je partner, om er zeker van te zijn dat jullie beiden gehoord worden. Je hoeft je dus geen zorgen te maken hierom, en je mag het altijd aangeven als je het gevoel hebt dat je niet gehoord wordt.
De beslissing om bij elkaar te blijven, of uit elkaar te gaan ligt absoluut niet bij een therapeut.
Ik geloof heel sterk dat mensen prima in staat zijn om hun eigen beslissingen te maken. Een therapeut zou moeten werken aan het creëren van gezamenlijk begrip, het herstellen van vertrouwen en het creëren van ruimte voor de ervaring van elke persoon. Wanneer er een diep begrip ontstaat voor jouw eigen ervaring, die van je partner, en die van jullie gezamenlijke dynamiek, dan zal het antwoord op of jullie samen moeten blijven vanzelf naar boven drijven. Vaker wel dan niet, hervinden mensen een diep gevoel van liefde en verbintenis die ze eens verloren hebben geacht.
Ik geloof heel sterk dat mensen prima in staat zijn om hun eigen beslissingen te maken. Een therapeut zou moeten werken aan het creëren van gezamenlijk begrip, het herstellen van vertrouwen en het creëren van ruimte voor de ervaring van elke persoon. Wanneer er een diep begrip ontstaat voor jouw eigen ervaring, die van je partner, en die van jullie gezamenlijke dynamiek, dan zal het antwoord op of jullie samen moeten blijven vanzelf naar boven drijven. Vaker wel dan niet, hervinden mensen een diep gevoel van liefde en verbintenis die ze eens verloren hebben geacht.